التغذية ونمط الحياة مع التهاب الأمعاء

ليه مفيش نظام واحد؟

لأن الأكل المناسب بيختلف حسب حاجات كتير: نوع المرض ومكانه، وهل هو في فترة نشاط ولا هدوء، ووزن الطفل وطوله، ووجود نقص في النمو، ووجود تضيّق في الأمعاء، ونوع العلاج نفسه.

عشان كده الوصفات اللي بتتنقل على السوشيال ميديا مش بتنفع هنا. اللي ينفع طفل ممكن يضر طفل تاني.

قواعد عامة بتنفع أغلب الأطفال

• وجبات متوازنة ومتنوعة، وكمية كافية من البروتين والطاقة

• متابعة الكالسيوم وفيتامين د والحديد حسب حالة الطفل وتحاليله

• شرب كمية مناسبة من السوايل على مدار اليوم

• متمنعوش مجموعة غذائية كاملة من غير سبب طبي واضح

• المكمّلات الغذائية بتتاخد عند الحاجة وتحت إشراف، مش وقاية عامة

أكتر غلطة شائعة

أسرة بتمنع اللبن والقمح والخضار النية والفاكهة كلها مع بعض «لحد ما نشوف». النتيجة طفل بياكل أقل وبينمو أقل، ومرض ما اتغيّرش. لو محتاجين نمنع حاجة، هنقولكم إيه وليه ولمدة قد إيه.

في فترة النشاط

وقت نشاط المرض ممكن نحتاج تعديلات مؤقتة — تقليل الألياف الخشنة مثلًا، أو تكثيف السعرات. دي تعديلات ليها مدة وليها سبب، وبترجع تاني لما الحالة تهدأ.

نمط الحياة

• النوم الكافي — قلة النوم بتزوّد الإرهاق وبتصعّب التحكم في الأعراض

• الرياضة والنشاط البدني حسب قدرة الطفل، مفيش منع عام

• الحفاظ على المدرسة والأنشطة قدر الإمكان — العزلة بتضر

• الحالة النفسية للطفل والمراهق جزء أساسي من المتابعة، ولو فيه قلق أو انسحاب قولولنا